老妇长年穿高跟被截肢 你还敢穿吗

高跟鞋最初发明出来是给男人穿得,不过随着时代的演变,高跟鞋逐渐成为了一种时尚,是女性展露自身魅力的重要道具。但是美丽是要代价的,因为高跟鞋对于女性身体损伤也是非常明显的。日前,有媒体报道了一老妇长年穿高跟鞋导致截肢的惨剧,我们不妨一起来看看:

常年穿高跟鞋 脚趾畸形难行动

现已50岁的张阿姨因为个子矮小,所以从年轻的时候就爱上穿高跟鞋,结果这一穿就是30年,家中高跟鞋更是数不过来。不过近期她发现脚很疼,走几步路就要停下来休息,为此她来到了医院。结果这一检查发现,张阿姨的脚趾已经严重畸形!

医生建议,想要恢复正常行动能力,就不得不各切掉一个脚趾,而张阿姨也只能接受这一情况。她还给年轻人劝告:千万不要为了漂亮而天天穿高跟鞋,这个代价太大了。回去之后,她恨不得把高跟鞋全烧掉。

穿高跟鞋的坏处有哪些?

高跟鞋确实可以让女性非常有魅力,不少工作也需要女性穿高跟鞋。但是在带来美丽的同时,高跟鞋也会给身体带来很多影响,下面就来了解下吧。

1.脚痛穿高跟鞋的时候,身体的重量会自然而然地集中到前掌的第1至第3块跖骨头处,并且脚趾还会受到鞋子的挤压。长此以往脚上会反复出现鸡眼和神经瘤,并且还伴有疼痛。此外长期穿高跟鞋,还会让足部肌肉无力而出现扁平足等问题。

2.腿痛腿痛主要是因为长期穿高跟鞋,小腿肌肉缩短、肌腱增厚所致。而且如果小腿肌肉变短,踝关节部位的运动就会受到限制,走路和奔跑的速度会受到极大的影响,这种损伤是永久性的并且是不可逆的。

3.腰痛:穿高跟鞋时身体会略微前倾,为了能保持身体平衡,腰部会自觉往后拗,这就导致腰部肌肉、关节及骨骼受到挤压,时间久了就会出现腰疼以及腰肌劳损等问题,严重的还会出现脊椎移位或者是坐骨神经痛的情况。

4.头痛行走时地面也会给人体一个反作用力,平常都是被脚部的三个支点分解掉。而穿高跟鞋的时候,脚底只有两个支撑点,而当鞋跟达到七八厘米的时候,就只有一个支撑点了,此时这种反作用力直达大脑,导致大脑损伤,出现头痛问题。

5.性冷淡经过多年研究发现,长期穿高跟鞋的女性,腿部、会阴部以及下腹部的肌肉会一直处于紧张状态,这会影响到盆腔的血液循环,时间久了就会影响到盆腔性器官的正常功能,从而导致性欲下降。

三种性感高跟鞋的健康告白

穿高跟鞋确实很美观,但是对于自身健康一些确实不小,下面我们就来看看每种高跟鞋对身体的影响,以及应对措施。

 

如果你穿4-6厘米的高跟鞋

身体问题:穿4-6cm的高跟鞋有助于日常减肥,因为这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪,让小腹变得平坦。但是这个高度的高跟鞋会增加背部的压力,容易导致其酸痛。

解决方法:睡觉时选择软些的床垫,减少背部的压力。此外当背部肌肉僵硬的时候,寒气容易如体贯穿背部的膀胱经,导致你手脚冰凉免疫力低下。所以在穿高跟鞋的时候不要穿露背装,以免背部受寒。

如果你穿6-8厘米的高跟鞋

身体问题:这个高度的鞋子在你走路的时候,身体重心会上移。如果穿7厘米以上的高跟鞋,脖颈僵硬度会上升22%,所以天天对着电脑的白领不建议穿高跟鞋,否则脖子会越来越累。

解决方法:穿2小时高跟鞋,就把鞋子脱了让脚休息一刻钟,并且可以适当做些脚步按摩。这按摩主要是按压脚掌前1/3处的涌泉穴,以达到缓解肌肉紧张的目的。此外穿这个高度的鞋子,也不要戴过重的项链,以免脖子承受压力过大。

如果你穿8厘米以上的高跟鞋

身体问题:8厘米以上的高跟鞋会让人的身体重心不断上移,研究发现,长期穿8厘米以上高跟鞋的女性,经常会有神经性头疼、眼疼、视网膜压力也会提高25%。

解决方法:首先是少穿这么高的高跟鞋,其次就是多吃一些富含维A的蔬菜,给视网膜提供足够的养分,以免大强度工作之后视力突然下降。此外就是不要在穿这种高跟鞋的同时,还戴隐形眼镜,以免出现神经性眼痛问题。

必须要穿高跟鞋该怎么办?

一般来说3-4cm的是低跟鞋,普通的高跟鞋大多5-7cm。虽然穿高跟鞋对身体不好,但是往往会因为工作原因或者其它原因,你不得不穿高跟鞋,那么针对这种情况,建议要做到以下五点。

①鞋子一定要合适。在选择鞋子的时候,鞋底和自己脚的弧度要相符。脚趾和鞋子顶端也要空出2-3cm的空间,鞋跟不要太细,鞋头也要宽松一些。

走路姿势要正确。走路的时候脚尖要往前伸直,臀部要夹紧,同时上半身也要挺直。

穿鞋时机要掌握好。在挤公交或者会走不平整路的时不要穿,平常少走上坡路,也不要走太快。此外鞋子高度也要经常更换,以免脚的同一部位受到挤压。

多找机会休息。休息的时候要把脚尖翘起来,活动一下自己的脚。此外脚趾甲也定期修剪不要留太长,以防甲沟炎等问题。

回家后做些运动。回家之后平躺下,并把双脚太高超过心脏10-20cm处,然后做足部背屈动作20-30次,这可以帮助下肢血液回流。

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(部分图片来自网络,视频来自于腾讯)

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