孕妈感冒别紧张 食疗方法大透底

春天气温变化无常,上午还是晴好下午就会下雨,这样阴晴不定的天气很容易造成准妈感冒,在感冒后又不敢随便吃药。其实一些食物可以帮助准妈对抗感冒的,我们一起来看看。

热咳寒咳 分清再对症下药

感冒咳嗽有很多种类,一般分为热咳寒咳与痰湿咳。准妈怎么区分这几种咳嗽呢?

1.看看自己是白天咳嗽还是夜里咳嗽,如果白天咳嗽比较多那么就是热咳,如果是夜里 咳嗽比较多,那么就是寒咳。

2.看痰液颜色:热咳痰液一般以黄为主,寒咳颜色以白为主。

3.最后一种就是看痰液的形状:如果痰液比较浓稠且不易咳出那么就有可 能是热咳,痰液稀释就有可能是寒咳。

根据咳嗽类型 选择合适的食疗方法

1.白萝卜

白萝卜是凉性食物,味道甘甜,有除疾润肺效果,对热咳痰湿咳都有一定的治疗效果,它可以直接拿来煮汤,喝汤吃白萝卜可以止咳,也可以将萝卜切成小丁放在干燥容器里面,加满蜂蜜盖紧,在三天 以后,萝卜水分会跟蜂蜜相结合,这时候放在冰箱里面保存,每次舀出一点加上温开水服用,止咳效果很好。如果是临时的,那么就将白萝卜切碎,加上三分之一的 蜂蜜拌均匀再加开水服用。

2.雪梨

雪梨是很常见的水果,对降火止咳一直都有很大功效,一般多治疗热咳,老少都可以服用。有的人说雪梨是凉性的,孕妇最好不要吃,其实雪梨在煮过之后就没有那么凉了,孕妇可以放心食用,做法一般有冰糖雪梨、川贝雪梨、冰糖红枣雪梨汤等。之前有孕妇试过,效果都是很不错的。

3.橘子橙子柠檬

很多人感冒以后会服用一些维生素C片,提高自己的免疫能力。其实橙子橘子柠檬本身就含有丰富的维生素C,对感冒咳嗽都有很大帮助,对身体也不会造成任何的伤害。我们可以烘烤橘子,在橘子底部中心用筷子戳一个洞,在里面放点盐,再用铝箔纸包好放入烤箱烤上15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃。

4.生姜

生姜可以驱寒,能治疗寒咳。准妈妈可以利用生姜做些汤来喝。红糖生姜红枣汤:红糖生姜红枣放三碗水熬成一碗半水就可以喝了。小葱老姜汤:将香葱、老姜洗干净放入小锅加上一碗水熬成半碗去渣流汤加入红糖就可 以了;鸡蛋生姜汤:将锅底烧热放少量的油将鸡蛋煎到金黄色,然后放入姜丝,在加适量开水煮上5-6分钟,煮到大半碗时加入盐就可以了。

5.葱

很多人会用葱做些葱白汤或者是萝卜葱汤。白萝卜葱白汤可以治疗风寒咳嗽,用三碗水将白萝卜煮熟,然后在放入葱白,煮到剩下一碗水,就可以了,注意把汤与萝卜都吃掉。

6.温开水

温开水是最常见的,作用也有很多的,比如缓和咳嗽症状。此外盐有消炎杀菌的作用,所以可以在水中加一些盐,但不要太多。

准妈妈怀孕十个月需要注意的事项有很多,最主要的是在平时多锻炼身体,让自己不要生病。以上方法只对咳嗽有效果,如果是其它疾病还是要去医院治疗的。

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