营养不良蚕食孩子健康!须积极应对

经常看到一个孩子瘦巴巴的,比起同龄人会矮上半个头的距离,这除了可能是先天性的遗传矮小,更有可能的是因为营养不良。由于平时喂养不当或者饮食习惯不良,甚至是因为疾病因素,孩子就会出现变营养不良的情况,那么营养不良具体都有什么表现呢?对孩子的身体有什么伤害呢?最重要的是,要怎么样才能调理好啊?

一、孩子营养不良的表现

1.由于热量吸收严重不足,孩子呈现消瘦的状态,具体表现是身材比较矮小瘦弱、头发干燥容易脱落、萎靡不振、皮下脂肪消失等等。

2. 由于长期缺乏蛋白质的摄入,导致身上多处水肿,皮肤干燥萎缩、经常出现腹泻甚至是拉水样便便。

二、导致营养不良的原因

1.喂养不当引起营养不良。给小孩喂食要注意营养均衡,不能太单一。

2.不定时吃饭,孩子偏食挑食厌食都有可能造成营养不良。

3.一些疾病也会使得孩子营养不良,比如:迁延性婴儿腹泻、慢性肠炎、痢疾、吸收不良综合征、肠寄生虫病、结核病、麻疹、反复呼吸道感染、慢性尿路感染、唇裂、腭裂、先天性肥大性幽门狭窄或贲门松弛和严重的先天性心脏病等等,都会导致孩子营养不良问题。

4.胎儿属于早产或者多胞胎出生的,由于先天营养吸收不足,就容易出现营养不良的情况。

三、营养不良该如何调理和预防

1.多吃含有热能和蛋白质的食物,孩子每天摄入多少要达到一定的标准,不然成长发育得不到足够的营养就就会出现营养不良的情况。

2.选择食物要选择适合孩子吸收消化的食物,如:米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝之类食物。饮食要软、烂、细,以利消化吸收。而且要注意选择孩子身体欠缺的营养。

3.可以辅助吃点调理的药物,或者用食疗法进行调理。

4.孩子未满周岁鼓励母乳喂养,如果母乳不足,应该多补充含有蛋白质的乳制品或者豆浆,年龄稍大点的儿童,要注意食物营养的搭配。

5.多加锻炼,饮食要定时,还要保持充足的睡眠时间。

6.少吃难以消化的食物,煎炸食品和甜食也要少吃,平时少吃辛辣刺激的食物和调味料。

7.营养不良的孩子,最好少吃多餐,循序渐进。

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